Thực đơn
Protein (dinh dưỡng) Nguồn đạmThực phẩm nguồn gốc động vật (thịt, cá, trứng, sữa) là nguồn protein quý, nhiều về số lượng, và cân đối hơn về thành phần và đậm độ axit amin cần thiết cao. Hàm lượng các axit amin cần thiết trong thực phẩm nguồn gốc thực vật (đậu tương, gạo, mì, ngô, các loại đậu khác...) không cao (trừ đậu nành); nhưng cơ thể vẫn phải bổ sung cân đối đấy đủ các loại này. Đối với một người trưởng thành bình thường thì lượng đạm tối thiểu cho một ngày được tính theo công thức là 1g đạm trên mỗi kg trọng lượng cơ thể. Ví dụ nặng 60 kg cần tối thiểu 60g đạm/ngày[2].
Thực đơn
Protein (dinh dưỡng) Nguồn đạmLiên quan
Protein Protein liên kết hộp TATA Protein màng Protein xuyên màng Protein kinase A Protein thủy phân Protein tạo hình xương 7 Protein (dinh dưỡng) Protein ribosome Protein ribosome 40S S19Tài liệu tham khảo
WikiPedia: Protein (dinh dưỡng) http://pods.dasnr.okstate.edu/docushare/dsweb/Get/... https://thanhnien.vn/suc-khoe/protein-nen-tang-din...